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CONSEJOS NUTRICIONALES
EL METABOLISMO BASAL ES LA VELOCIDAD CON LA CUAL SE PROCESAN LOS ALIMENTOS, ESTE DISMINUYE DE MANERA AUTOMATICA A PARTIR DE LAS 6 PM, DE TAL MANERA QUE LOS ALIMENTOS QUE SON INGERIDOS DESPUES DE ESTE, SON MAS Y MEJOR APROVECHADOS, AUNADO A LA ESCASA ACTIVIDAD FISICA DE NUESTRO ORGANISMO PERMITEN QUE ESTAS CALORIAS SEAN ALMACENADAS EN FORMA DE GRASA EN NUESTRO ORGANISMO, POR LO CUAL ES MEJOR DESAYUNAR BIEN PARA TENER ENERGIA TODO EL DIA, COMER REGULAR PERO CUIDANDO EL NO INGERIR GRASAS, HARINAS, O ALIMENTOS CON DEMASIDOS AZUCARES, PERO SOBRETODO CENAR DE MANERA MUY LIGERA, INGIRIENDO SOLO ALIMENTOS BASADOS EN FRUTAS Y VERDURAS CUALESQUIERA QUE ESTOS SEAN, ACOMPAÑADO DE JUGOS O ALGUNA OTRA BEBIDA NATURAL.
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